Los Impactos de la Falta de Actividad Física en los Empleados: Salud, Productividad y Bienestar En un mundo cada vez más sedentario, la falta de actividad física no solo afecta nuestra salud general, sino también nuestra productividad y bienestar en el ámbito laboral....

La respuesta son.... 8️⃣ VASOS! 🟣Según la regla de los 8 vasos de agua esto es así y es una de las recomendaciones más extendidas para beber entre 2 y 3 litros de agua al día, lo que equivale a 8 vasos diarios. ¿Te olvidas de tomar agua? Te ayudamos...🥤2 vasos tras...

Sabemos que durante el trabajo muy, pero muy pocas veces somos conscientes de nosotros mismos. ¿Por qué? Tenemos la mente y cuerpo comprometida en las tareas diarias que nos olvidamos de tener en cuenta factores que podrían mejorar la calidad de nuestra salud.🟢Uno de...

La pregunta que siempre nos hacemos: ¿cómo potenciar nuestra productividad laboral?🤨 La productividad no significa hacer siempre todo lo que puedas. Los equipos más productivos son aquellos que reducen el tiempo dedicado a las tareas menos importantes para poder...

La diversión y el ejercicio físico se unen en esta actividad. 💃🏼🕺🏼Bailar te garantiza pasarla bien mientras entrenas y encima te ayuda a despejarte. Estos son apenas 6 beneficios de entrenar bailando:1️⃣ Fortalece tus músculos2️⃣ Mejora tu coordinación y equilibrio3️⃣...

¿Sabías que está comprobado que el deporte puede potenciar los niveles de productividad de tu equipo?Diversos estudios ya afirman que con este tipo de prácticas las y los trabajadores se sienten cuidados y más a gusto con su compañía. Eso hace que puedan trabajar en...

Por eso es posible que luego de pasar varios días de muchas horas frente a la computadora, aparezcan algunos dolores musculares y articulares. Te dejamos 6 consejos útiles y prácticos para que los puedas sumar a tu jornada laboral Comenzar el día con un poco de...

Si trabajás en una oficina, seguro muchas de tus horas laborales las pasas sentado o sentada, mirando a una pantalla y frente a un escritorio👩‍💻. Para que eso no impacte en nuestro estado físico, hay algunos tips a tener en cuenta: 👉🏼 Hacer pausas activas para romper...

¿Y si te decimos que eso es un mito instalado por una publicidad? 👀 Sí, los 10.000 pasos que muchas veces nos recomiendan hacer para mantener una vida sana en realidad es una premisa que se hizo popular en Japón en la década del ´60. Después de los Juegos Olímpicos de...

Ponerse en movimiento es esencial a cualquier edad. Sin embargo, si no se entrena regularmente o el inicio en la actividad física es muy reciente (recordá que nunca es tarde para comenzar) es necesario tomar ciertos recaudos para prevenir lesiones durante el...