La llegada de la primavera nos introduce en un ambiente diferente, que se percibe en el aire: empieza a ser más templado y nos envuelve con ese halo perfumado de las plantas y los árboles en flor. Es la estación que marca, además, el inicio de la carrera hacia esa...

La pandemia trastocó rutinas, alteró ánimos y produjo desconcierto. Y tuvimos que adaptarnos de manera inapelable a este nuevo escenario. Asimismo, nuestra capacidad de concentración mermó, ya que esta situación tan particular sumó stress y ansiedad que condujo a una...

¿Sabías que sumar breves descansos a la rutina de trabajo mejora notablemente el desempeño laboral? Permanecer sentado durante mucho tiempo frente a una computadora o realizar tareas manuales repetitivas, que además requieren una postura corporal específica, no solo...

La pandemia nos demostró que trabajar remoto es posible, incluso para los equipos de las grandes empresas. Pero también planteó un desafío: cómo mantener unido, motivado y atento a un empleado que trabaja en un contexto caótico como es el hogar.Todo indica que esta...

Hacer más ejercicio implica un menor riesgo de sufrir coronavirus grave, según un nuevo y convincente estudio publicado en la revista British Journal of Sports Medicine, sobre la actividad física y las internaciones por coronavirus. Los investigadores y médicos de...

El síndrome de #burnout 🤯 (cerebro quemado) está asociado al #estrés crónico en el trabajo; se caracteriza por despersonalización de las tareas, desgaste emocional y físico, y bajo rendimiento. Según estimaciones de los expertos, este síndrome afecta al 10% de los...

¿Conocés la regla de "5 al día" 😲😲😲? Es uno de los trucos saludables que te ayudarán a sentirte mejor ¡Es muy simple! ⁣⁣👉 Consumí 5 raciones de fruta y verdura a diario: 3 de fruta y 2 de verdura. Una ración de fruta o verdura equivale a unos 140 -150 gramos.⁣👉 Esta...