El síndrome de #burnout 🤯 (cerebro quemado) está asociado al #estrés crónico en el trabajo; se caracteriza por despersonalización de las tareas, desgaste emocional y físico, y bajo rendimiento.
Según estimaciones de los expertos, este síndrome afecta al 10% de los trabajadores y se presenta en personas muy comprometidas con su trabajo.
¿Cómo acompañar a nuestro equipo de trabajo? ¿Cómo evitar que “se quemen”? Ofreciendo espacios donde relajarse y conectarse consigo mismos y alcanzar el equilibrio cuerpo-mente.
El yoga 🧘, por ejemplo, favorece la relajación y ayuda a combatir la ansiedad, por lo que se convierte en una actividad perfecta para prevenir el burnout, reduciendo las bajas laborales.
En #FityS ofrecemos programas de entrenamiento a la medida de cada empresa. La actividad física potencia el rendimiento de los empleados. Nuestra propuesta incluye clases de #YOGA con diferentes niveles de complejidad.