Sabemos que durante el trabajo muy, pero muy pocas veces somos conscientes de nosotros mismos. ¿Por qué? Tenemos la mente y cuerpo comprometida en las tareas diarias que nos olvidamos de tener en cuenta factores que podrían mejorar la calidad de nuestra salud.
🟢Uno de estos, es la importancia de realizar ejercicios de estiración durante la jornada ya que, estos son necesarios para aumentar la productividad y evitar que con el tiempo surja el riesgo de sufrir una posible enfermedad laboral o un accidente de trabajo.
¿Quiénes deberían hacerlo? Se recomienda que las personas que realicen una labor por más de dos horas hagan estiramientos de al menos 10 minutos🕜.
Dentro de los beneficios destacamos el mejoramiento de la postura, un incremento el desempeño laboral, prevención de lesiones y disminución del estrés y la sensación de fatiga tanto visual como corporal 💆
🟣En FityS nos importa garantizar prácticas saludables para lograr impactos positivos en los espacios laborales. Escribinos para conocer más sobre los planes que ofrecemos 📲