Estirar en la jornada laboral

por | Mar 6, 2023 | Uncategorized | 0 Comentarios

Sabemos que durante el trabajo muy, pero muy pocas veces somos conscientes de nosotros mismos. ¿Por qué? Tenemos la mente y cuerpo comprometida en las tareas diarias que nos olvidamos de tener en cuenta factores que podrían mejorar la calidad de nuestra salud.

🟢Uno de estos, es la importancia de realizar ejercicios de estiración durante la jornada ya que, estos son necesarios para aumentar la productividad y evitar que con el tiempo surja el riesgo de sufrir una posible enfermedad laboral o un accidente de trabajo.

¿Quiénes deberían hacerlo? Se recomienda que las personas que realicen una labor por más de dos horas hagan estiramientos de al menos 10 minutos🕜.

Dentro de los beneficios destacamos el mejoramiento de la postura, un incremento el desempeño laboral, prevención de lesiones y disminución del estrés y la sensación de fatiga tanto visual como corporal 💆

🟣En FityS nos importa garantizar prácticas saludables para lograr impactos positivos en los espacios laborales. Escribinos para conocer más sobre los planes que ofrecemos 📲

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